پیگیر تصویب قانون حمایت از اعتراضات کارگران هستیم تعهد کمیته به ساخت 6هزار واحد مسکونی در مناطق زلزله‌زده زلزله کرمانشاه آزمون بزرگ همدلی ملت ایران است جهانگیری: نباید آفریقا به پایگاه گروه‌های افراطی تبدیل شود روحانیت در تبلیغ دین باید از ابزار‌های جدید هم استفاده کند قبور مطهر شهدای ساوه گلباران شد پیچیدن عطر گل و گلاب در گلزارهای شهدای استان مرکزی+تصاویر عطرافشانی و گلباران مزار مطهر شهدای اراک+تصاویر جشن و شادی مردم تفرش به مناسبت پیروزی جبهه مقاومت در سوریه+تصاویر برگزاری مراسم چهلم شهیدان حسینی و سردار خسروی در اراک+عکس
پنجشنبه ۰۲ آذر ۱۳۹۶ - ۲۱:۴۵
کد خبر: 16484
تاریخ انتشار: ۱۸ دی ۱۳۹۵ - ۱۲:۵۱

اندازه دور بازوهای تان به شما می گوید چقدر عمر می کنید

مطالعات جدید محققان نشان می دهد بین اندازه دور بازو و طول عمر ارتباط مستقیم و معناداری وجود دارد.

به گزارش دیار آفتاب؛ براساس جدیدترین مطالعات پژوهشگران ایالات متحده که در مجله American Journal of Cardiology به چاپ رسیده است افرادی که دور بازو و دور مچ پای آنها بزرگ است با درصد بالاتری به نسبت افرادی که دور بازو و مچ پای معمولی دارند در اثر بیماری های قلبی جان خود را از  دست می دهند.

کارشناسان  این نتایج را با بررسی بر روی 600 فرد سالمند بالای 60 سال با وزن های مختلف که همگی به بیماری قلبی مبتلا بوده اند بدست آورده اند، در طول 10 سال عده زیادی از سالمندانی که دارای دور بازوی بزرگتری بودند جان خود را از دست داده اند.

بر این اساس وزن بدن رابطه مستقیمی با ابتلا به انواع بیماری ها دارد و میزان بالای چربی در بدن باعث فشار آمدن بیشتر بر قلب برای پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به اعضای بدن می شود.

همزمان با افزایش سن توده های عضلانی بدن کاهش پیدا می کنند و بافت چربی جایگزین آن می شود، این چربی ها در مناطق مختلف بدن مانند شکم، بازو و دور مچ و ساق پا جمع می شوند و می توانند باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش چربی خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند.

بسیاری از افراد در سنین جوانی برای داشتن تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس از ورزش های سنگین مانند وزنه برداری و یا خوردن قرص، پودر و مکمل های بدنسازی استفاده می کنند تا دور بازو و دور مچ پای خود را افزایش دهند غافل از اینکه همزمان با افزایش سن عضله ها از بین رفته و چربی جای آنها را می گیرد و این خود عاملی جدی برای مرگ زودرس آنها می شود.

کارشناسان به افراد توصیه می کنند همیشه تناسب اندام مطلوبی داشته باشند و از مصرف دارو یا انجام ورزش های غیر استاندارد خودداری کنند  زیرا در سالمندی با انواع بیماری ها مواجه می شوند.

انتهای پیام/ت

captcha