سفیر اندونزی به استان مرکزی سفر می‌کند سرانه مصرف آبزیان در استان مرکزی پائین‌تر از نُرم کشوری جمع‌آوری 11 میلیارد ریال زکات فطریه در استان مرکزی/جذب 1500 حامی جدید برای ایتام و فرزندان «محسنین» از یانکی‌ها در نیشابور تا کوچ نقدینگی به خیابان حافظ خریداران جادوگر/شگفتی بزرگ با قضاوت فغانی/دومین سورپرایز کی‌روش در راه است! حملات هوایی جدید سعودی به فرودگاه الحدیده/انصارالله: حمله به بیمارستان الثوره «جنایت جنگی» است داکروز: تلاش می‌کنیم قسمتی از تاریخ ایران را خلق کنیم/نیم نگاهی به نیمکت اسپانیا و پرتغال دارم تا ببینم آنها چه می‌گویند! ایرباس: تحویل ۹۷ هواپیمای باقی‎مانده به ایران بعید است با کفش وارد نشوید!(نکته) حزب‌الله پرچم مبارزه با فساد اقتصادی در لبنان را بالا گرفت/ گام اول مقابله با نظام مافیاها
دوشنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۳:۳۶
کد خبر: 16484
تاریخ انتشار: ۱۸ دی ۱۳۹۵ - ۱۲:۵۱

اندازه دور بازوهای تان به شما می گوید چقدر عمر می کنید

مطالعات جدید محققان نشان می دهد بین اندازه دور بازو و طول عمر ارتباط مستقیم و معناداری وجود دارد.

به گزارش دیار آفتاب؛ براساس جدیدترین مطالعات پژوهشگران ایالات متحده که در مجله American Journal of Cardiology به چاپ رسیده است افرادی که دور بازو و دور مچ پای آنها بزرگ است با درصد بالاتری به نسبت افرادی که دور بازو و مچ پای معمولی دارند در اثر بیماری های قلبی جان خود را از  دست می دهند.

کارشناسان  این نتایج را با بررسی بر روی 600 فرد سالمند بالای 60 سال با وزن های مختلف که همگی به بیماری قلبی مبتلا بوده اند بدست آورده اند، در طول 10 سال عده زیادی از سالمندانی که دارای دور بازوی بزرگتری بودند جان خود را از دست داده اند.

بر این اساس وزن بدن رابطه مستقیمی با ابتلا به انواع بیماری ها دارد و میزان بالای چربی در بدن باعث فشار آمدن بیشتر بر قلب برای پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به اعضای بدن می شود.

همزمان با افزایش سن توده های عضلانی بدن کاهش پیدا می کنند و بافت چربی جایگزین آن می شود، این چربی ها در مناطق مختلف بدن مانند شکم، بازو و دور مچ و ساق پا جمع می شوند و می توانند باعث بالا رفتن فشار خون، افزایش چربی خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند.

بسیاری از افراد در سنین جوانی برای داشتن تناسب اندام و افزایش اعتماد به نفس از ورزش های سنگین مانند وزنه برداری و یا خوردن قرص، پودر و مکمل های بدنسازی استفاده می کنند تا دور بازو و دور مچ پای خود را افزایش دهند غافل از اینکه همزمان با افزایش سن عضله ها از بین رفته و چربی جای آنها را می گیرد و این خود عاملی جدی برای مرگ زودرس آنها می شود.

کارشناسان به افراد توصیه می کنند همیشه تناسب اندام مطلوبی داشته باشند و از مصرف دارو یا انجام ورزش های غیر استاندارد خودداری کنند  زیرا در سالمندی با انواع بیماری ها مواجه می شوند.

انتهای پیام/ت

captcha